La méthode P’ErgoDos™ est un cours de 10 semaines conçu pour aider les participants à prévenir et à soulager les douleurs dorsales grâce à une approche holistique. Chaque semaine, les participants aborderont un thème différent, allant des bases de l’anatomie du dos aux techniques d’ergonomie pour le bureau et aux différentes postures correctes pour les gestes au quotidien, également  des exercices pour renforcer leur musculature globale, des techniques de soulèvement et de déplacement de charges, des conseils pour régler leur poste de travail et des techniques pour maintenir une posture correcte au quotidien.

Le cours est animé par une praticienne expérimentée et créatrice de la méthode P’ErgoDos™, et chaque participant recevra un dossier complet contenant toutes les informations présentées au cours, ainsi que des exercices pratiques et des conseils pour maintenir une bonne santé dorsale à long terme.

Rejoignez la méthode P’ErgoDos™ pour prendre soin de votre dos et éviter les douleurs dorsales à long terme ! »