OBJECTIF :
Prévenir les dorsalgies, augmenter l’efficacité en enseignant la technique de soulèvement de charges
PUBLIC :
Les personnes de tous secteurs économiques qui effectuent de fréquentes manutentions (rangement, stockage, levage…) dans l’exercice de leur profession ou toutes autres personnes intéressées
PROGRAMME :
Anatomie, physiologie et pathologies de la colonne vertébrale.
Facteurs de risques
Apprentissage d’une gestuelle correcte, dans le milieu professionnel et privé
Apprentissage des techniques de soulèvement adaptées à différents types de charges.
Explication des postures correctes lors de manutention et localisation des zones de préhension.
Exercices de renforcement de la musculature et de relaxation.